O slabă calitate a somnului-chiar dacă este vorba de insomnie, de coşmaruri sau de somn fragmentat- este asociată cu un risc crescut al mortalităţii.

Insomnia cu o durată scăzută de somn este asociată cu activarea sistemului de stres,  a secreţiei de cortizol, cu creşterea presiunii sângelui din organism.

Studiile legate de coşmarurile din timpul somnului au relevat faptul că aceste simptome sunt conectate cu simptomele avansate de suicid.

Share the Love!

3 comentarii la „Disfuncţionalităţile somnului cresc riscul mortalităţii”

  1. Daniela

    Si eu am inceput sa adorm greu, ma obosesc si nu mai sunt eu aia. Dorm putin ca vreau sa muncesc si sa castig bani.

  2. Da, creşte vulnerabilitatea, şi e foarte simplu să faci ce vrei.

  3. Ăsta era unul dintre modurile in care barbarii, pe vremuri îşi omorau duşmanii în chinuri, şi anume lipsa de somn.

Spune care este gândul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *