10 Retete cu avocado – cum sa prepari acasa avocadele

Un mic dejun perfect – Ochiuri în cupe de avocado

Ingrediente:

  1. 2 avocado;
  2. 4 oua
  3. 4 felii de șuncă proaspătă (optional);
  4. o felie de lămâie proaspătă;
  5. 3 linguri de unt;
  6. o lingură de oțet balsamic;
  7. o linguriță de usturoi tocat.
retete cu avocado ochiuri in cupe de avocado

Mod de preparare: Taie fructele de avocado în jumătate pe lungime și scoate sâmburii. Freacă partea interioară a fructului de avocado cu câteva picături de suc de lămâie si pune-le inapoi in coaja fructului. Peste crema obtinuta sparge cate un ou in fiecare jumatate. Mărunțește sunca (poti folosi si slănina) și umple jumătățile de avocado. Se dau fructele la cuptor pentru cateva minute pentru a se prepara ouale. La foc mic se topește untul, oțetul balsamic și usturoiul. Se amestecă constant timp de aproximativ două minute până când amestecul fierbe. De îndată ce fierbe, se indepărtează de pe foc si se serveste alaturi de reteta cu avocado.


Primeste zilnic
Ce-i mai bun

cititorii fideli primesc cele mai noi articole pe email

Multumim pentru inscriere!

A aparut o eroare!

Comentarii 7 Pareri

  1. Nicoleta Nicoleta
  2. Nicoleta Nicoleta
  3. V2l3ntin2 V2l3ntin2

Spune parerea ta!

 

Sus