Vizualizare 1 articol (din 1 în total)
  • Autor
    Mesaje
  • #109390 Răspunde

    Acest articol a fost recuperat intr-un moment clasic de Eroare 404 – Pagina inexistenta de pe site-ul Ligiei Pop. Patru dintre cele mai puternice plante adaptogene este un articol foarte apreciat de public si cu toate acestea, pe site-ul oficial el nu mai exista, sau cel putin nu mai este accesibil. Astfel va ofer aceasta copie pentru ca informatia trebuie sa circule:

    4 Plante adaptogene cu deosebite proprietati curative

    V-am tot vorbit despre importanta mintii si a starii de spirit pentru sanatate. Organismul nostru este mult mai puternic si mai apt de autovindecare decat ne imaginam, insa are nevoie de conditii bune pentru a se manifesta in acest sens. Plantele adaptogene sunt minunate pentru ca fac exact asta: lucreaza impreuna cu organismul nostru pentru a-l ajuta sa se adapteze si sa reactioneze eficient la stres, cresc rezistenta organismului si nivelul de energie si ne ofera o mai buna claritate mentala.

    Conceptul de „adaptogen” este relativ nou si oamenii de stiinta continua sa descopere alte si alte beneficii pentru sanatate ale acestor plante. Cert este, insa, ca, pentru a fi acceptata in aceasta categorie, o planta trebuie sa fie sigura, netoxica, sa sustina starea generala de sanatate a organismului si sa creasca resistenta la stres. Mai mult, adaptogenii sustin functionarea optima a glandelor suprarenale si restabilesc echilibrul hormonal.

    Spre deosebire de viziunea clasica asupra sanatatii, ce presupune „tratamente” sau diverse „interventii” pentru vindecarea sau ameliorarea anumitor afectiuni, plantele adaptogene fac parte dintr-o abordare in care si eu cred cu tarie, si anume ca e nevoie sa avem grija in permanenta de organismul nostru, sa intervenim constant cu alimente, ingrediente, masuri simple si naturale ce ne fac bine, sustin functiile organelor importante si preintampina problemele. Aceasta este si secretul unei vieti sanatoase – preventia. Lista plantelor adaptogene este foarte scurta, iar dintre acestea se remarca, cu precadere, Tulsi, Brahmi, Ashwagandha si Shatavari.

    Tulsi

    Despre Tulsi v-am mai vorbit pe larg aici. Va recomand sa incercati sa aduceti aceasta planta in viata voastra – fie ca il consumati sub forma de ceai sau de capsule – pentru ca beneficiile sale sunt cu adevarat uimitoare. Tulsi reduce stresul, energizeaza organismul, fortifica sistemul, imunitar, spijina digestia, regleaza metabolismul, sustine procesele naturale de detoxifiere, are efect antiinflamator, protejeaza sanatatea sistemului respirator si previne imbatranirea prematura a organismului datorita continutului mare de antioxidanti.

    Tulsi - planta adaptogena pentru sanatatea organismului uman

    Brahmi ~ Gotu Kola

    Brahmi este o planta utilizata de secole in medicina ayurvedica pentru stimularea circulatiei de la nivelul creierului, imbunatatirea memoriei si a starii psihice si sustinerea functiilor creierului si ale sistemului nervos. Brahmi sprijina claritatea mentala, combate insomniile, imbunatateste vitalitatea organismului si il energizeaza. Brahmi este recomandat azi si in medicina moderna pentru beneficiile sale in tratamentul Alzheimer-ului si a deficientelor cognitive si de memorie.

    Brahmi - planta adaptogena

    Ashwagandha

    Poate ca o recunoasteti dupa denumirea de „Ginseng indian”, dobandita datorita proprietatilor sale revitalizante, desi din punct de vedere botanic Ashwagandha si Ginseng-ul nu sunt inrudite. Substantele active din compozitia sa – withanoidele – sunt cele care i-au castigat un loc pe lista plantelor adaptogene. Acestea tonifica organismul si il ajuta sa faca fata stresului. Ashwagandha mentine sanatatatea sistemului reproducator, stimuleaza sexualitatea, combate stresul si anxietatea, sustine functiile sistemului nervos, intareste corpul, revitalizeaza organismul, reduce oboseala si este bogata in antioxidanti.

    Ashwagandha - Planta adaptogena

    Shatavari

    Shatavari este o planta recomandata adesea in medicina ayurvedica pentru sanatatea sistemului reproducator feminin, restabilirea echilibrului hormonal si stimularea fertilitatii si a lactatiei. Shatavari contine fitoesteogeni naturali, datorita carora are efect afrodiziac si este benefic atat la menopauza, pentru ca amelioreaza simptome precum bufeurile, transpiratia excesiva, starile depresive, iritabilitatea, cat si in sindromul premenstrual.

    Cum pot fi luate?

    Ashwagandha, Tuls si Triphala pot fi consumate separat sau impreuna, zilnic sau la 2-3 zile. Ashwagandha si Tulsi (Busuioc Sfant), sunt combinate frecvent pentru a asigura un impact sporit pentru sanatatea glandelor adrenale si nu numai. Ashwaghanda contine anumiti compusi activi, withanolide, care protejeaza organismul, cu efect unic la nivel celular impotriva stresului. Tulsi contine acid ursolic, unul dintre cei mai importanti compusi exitenti in plante. Studiile arata ca, printre altele, acesta transforma cortizonul (hormonul stresului) in cortizon activ, echilibrand nivelul acestui hormon ce are un impact negativ asupra intregului nostru organism. Toate produsele Organic India, pot fi administrate si copiilor de peste 7 ani, insa orice schimbare in dieta copilului ar trebui confirmata de pediatru sau medicul de familie. Brahmi este indicat in ADHD si probleme de invatare ale copiilor si prin cresterea nivelul de oxigenare a creierului.

    Ajutati-va si voi organismul sa faca fata stresului si provocarilor de zi cu zi cu aceste plante adaptogene! Iar pentru a profita la maxim de beneficiile lor, ca de obicei, indemnul meu este sa cautati produse cu ingrediente curate, organice, cu actiune benefica garantata. Eu m-am bucurat sa le gasesc si in Romania, in compozitia produselor de la ORGANIC INDIA, care ar fi ceaiuri si suplimente din plante integrale, pudre – toate fara pesticide, erbicide sau organisme modificate genetic si 100% certificate organic, ceea ce ajuta enorm la absorbtia nutrientilor de catre corp.

    ceai cu plante adaptogene

Vizualizare 1 articol (din 1 în total)
Răspunde la: Plante adaptogene – Patru dintre cele mai puternice
Informația ta: