Legume
-
Bucătăria fără Foc, Hrana Vie sau Alimentaţia Naturală
Alimentatia naturala, este o metoda foarte cunoscuta de mentinere a corpului fizic si spiritual la parametri optimi de functionare, prin medicina preventiva si curativa. Sanatatea a devenit astazi o pasare rara si culmea ca ea este un lux, daca ne gandim la preturile din industria farmaceutica sau industria medicala. Experienta si nivelul spiritual al fiecaruia…
-
Salata de peste si cruditatii
Salata de peste cu cruditati este o reteta simpla, rapida si delicioasa. Aceasta salata este perfecta la masa de pranz sau chiar la cina, fiind o mancare usoara. Datorita ingredientelor, salata de peste cu cruditati este foarte sanatoasa si este recomandata in special copiilor, celor aflati la regim sau dieta. Pestele are un continut ridicat…
-
Mâncărică de fasole cu mărar
Mâncărica de fasole cu mărar este preferată în posturi! Se prepară simplu, este gustoasă și foarte sățioasă. Hai să vedem ce ingrediente avem de pregătit pentru mâncărica de fasole: Ingrediente: Preparare:
-
Probleme frecvente legate de alimentaţia la copii
Alimentația la copii este extraordinar de importantă! Supraponderalitatea şi obezitatea au devenit o problemă în rândul copiilor. Spre deosebire de un os fracturat sau de un gât dureros, a fi supraponderal implică un risc substanţial pentru apariţia diabetului, problemelor cardiace şi asupra respectului de sine al copilului.Rata obezităţii s-a dublat pentru preşcolari şi adolescenţi. Peste…
-
Legumele de vară sunt adevărate medicamente
Ca în fiecare vară, consumul legumelor şi fructelor aduce un aport important de vitamine şi minerale organismului. Dacă unele au efecte benefice asupra sistemului nervos sau circulator, altele sunt excelente pentru întărirea unghiilor şi întreţinerea părului. Ţelina exercită o acţiune calmantă asupra sistemului nervos. Este foarte bogată în vitamina E care protejează arterele, este antiinfecţioasă…
-
Prepara rapid o supa de legume, deosebita si sanatoasa
Expertul de mine vă recomandă aceste 3 reţete, ideale pentru a face o surpriză culinară, delicioasă şi sănătoasă. Supa de legume cu crochete de caşcaval, Supă de legume verzi cu ghee şi Supă de gulii. Poftă bună!
-
Alimentele solide pentru bebelusi
Alimentele solide nu pot fi date bebelușilor oricând! Aproape toti copiii sunt capabili sa digere alimente solide la nastere, dar limba lor nu are suficienta coordonare sa îi ajute sa se hraneasca cu acestea. Marea majoritate a expertilor sunt de acord ca nu este nevoie sa începeti sa administrati alimente solide înainte de vârsta de…
-
Poftele în timpul sarcinii
Majoritatea femeilor simt diferite pofte pentru fructe şi legume pe perioada sarcinii, sau pentru diferite preparate. Aceste pofte reprezintă, fără doar şi poate, modul organismului de a vă comunica ce anume aveţi nevoie să consumaţi. Nu trebuie să vă fie teamă să vă satisfaceţi aceste pofte. Mâncaţi cu responsabilitate şi revizuiţi-vă dieta împreună cu un…
-
Dietă pentru o vară plină de sănătate
La imboldul primit în urma comentariului de la MadMike, am început de 2 zile să fiu şi mai atentă să mănânc sănătos. Acum e perioada când în piaţe găseşti tot ce-ţi pofteşte inima, aşa că nu poate nimeni să spună că nu poate ţine o dietă de dezintoxicare. E plin de fructe şi legume, aşa…
