În timpul sarcinii

Exercitii fizice in timpul sarcinii

Poți face exerciţii fizice pe perioada sarcinii? Cum ajuta sportul?

Exercițiile fizice au devenit o parte vitala a vieții multor femei. Cu toate acestea, există unele îngrijorări legate de siguranța unor tipuri de exerciții fizice în timpul sarcinii. Din cauza modificărilor fiziologice asociate cu sarcina, precum și a reacției hemodinamice la exerciții fizice, trebuie luate în calcul unele precauții. Este bine să iei legătura cu …

Poți face exerciţii fizice pe perioada sarcinii? Cum ajuta sportul? Continua »

Sucul de conopida beneficii pentru sanatate

Conopida si sucul de conopida – 14 beneficii, proprietati si contraindicatii

Conopida face parte din legumele crucifere, alaturi de broccoli, varza si kale. Conopida cruda are o textura ferma, dar spongioasa, un gust usor amar, cu o tenta sulfuroasa. Culoarea celor mai multe soiuri este alba, dar mai sunt si altele de culoare verde si violet. Pentru a beneficia de proprietatile acestei legume, consuma conopida cruda …

Conopida si sucul de conopida – 14 beneficii, proprietati si contraindicatii Continua »

Ceaiul de salvie beneficii si utilizari

Ceaiul de salvie si beneficiile consumului regulat al acestei plante

Salvia (in latina Salvia officinalis) – este un subarbust cultivat, originar in bazinul mediteranean. Se mai numeste popular si cilvie, jale, jales bun, jales de gradina, jalnica, joaie, salbie, selghie, șalet, șerlai. Dacii o numeau sallbia, salbie. Salvia este folosita ca planta medicinala din cele mai vechi timpuri. Galen citeaza in lucrarile sale proprietatile tonice, diuretice …

Ceaiul de salvie si beneficiile consumului regulat al acestei plante Continua »

polen crud in bucataria fara foc

Polenul crud ~ 11 Beneficii si proprietati, medicament şi aliment

Polenul crud este nu doar un aliment, ci si un medicament. Este un miracol pe care natura ni-l pune la dispozitie cu generozitate si bunavointa. Actiunea polenului asupra organismului este miraculoasa, datorita continutului bogat in vitamine, aminoacizi, minerale si oligoelemente care sunt prezente intr-o forma care le face usor asimilabile. Polenul reprezinta pentru albine o sursa …

Polenul crud ~ 11 Beneficii si proprietati, medicament şi aliment Continua »

sanatatea-gingiilor

Cum se mentine sanatatea gingiilor

Sanatatea gingiilor este extrem de importanta. Gingiile sănătoase se caracterizează, pe scurt, prin trei aspecte: culoare naturală (diverse nuanţe de roz), consistenţa optimă a ţesutului (trebuie să fie ferm) şi aderenţa perfectă (să acopere bine baza coroanelor dinţilor). Dacă aceşti factori cunosc modificări, dacă apar inflamaţii, abcese, sângerări, dureri, putem vorbi de o problemă gingivală …

Cum se mentine sanatatea gingiilor Continua »

Dacă ai nevoie de o rădăcină, cobori și din cer pentru a săpa în pământ pentru ea!

Remedii pe bază de plante medicinale pentru toate bolile

În cele ce urmează vă prezint o listă cu afecțiuni la care un tratament naturist pe bază de plante medicinale este leacul. Remediile naturiste sunt diferite față de medicamentele din farmacii. Chiar și produsele pe „bază de…” nu fac ce reușesc plantele medicinale consumate în ceaiuri, decocturi, tincuri, siropuri etc. Din această selecție fac parte …

Remedii pe bază de plante medicinale pentru toate bolile Continua »

spanzul planta medicinala beneficii pentru sanatate

Planta medicinala Spanz – Recoltare, Beneficii, Utilizari si Contraindicatii

Planta spanz, denumita stiintific Helleborus purpurascens, este o planta medicinala erbacee (care nu are o tulpina lemnoasa deasupra solului) si perena. In mediul ei natural o intalnim prin paduri si tufarisuri, in regiunea de deal (la altitudini peste 500-600m) si munte, dar mai ales in poienile din fagete, raristi, margini de padure. Poate creste in …

Planta medicinala Spanz – Recoltare, Beneficii, Utilizari si Contraindicatii Continua »

Apa alcalina

Apa alcalina – retete pentru cresterea pH-ului in organism

Apa alcalina, alcalinitatea sau aciditatea, sunt termeni ce vizează valoarea PH-ul într-un mediu organic precum corpul nostru (Potentia Hydrogenii – Puterea Hidrogenului). Din vasta documentație de specialitate, atâtea cercetări și atâtea puncte importante analizate, în acest articol am concluzionat reteta pentru creșterea pH-ului în organism așa: pH-ul sau activitatea ionilor de Hidrogen Alcalinizarea (baza) sau …

Apa alcalina – retete pentru cresterea pH-ului in organism Continua »

Sucul de grapefruit beneficii si proprietati pentru sanatate

Sucul de grapefruit ~ 14 beneficii, proprietati, recomandari si contraindicatii

Sucul de grapefruit este bogat in nutrienti ce ajuta, alaturi de alte substante ingerate,  la pastrarea unui echilibru in organism. Grapefrutul este un fruct ceva mai mare ca portocala, ce face parte din familia citricelor. Este un membru mai nou al familiei, care rezulta dintr-o incrucisare naturala intre portocale si pomelo, de aici si dimensiunea …

Sucul de grapefruit ~ 14 beneficii, proprietati, recomandari si contraindicatii Continua »

reflexologia mainii tehnici de masaj pentru palme

Invata Reflexologia mainii sau masajul reflexogen pentru palme

Reflexologia mainii prevede un masaj terapeutic, masajul reflexogen, la nivelul palmelor. Aceste tehnici de masaj reflexogen pentru palme sau maini, sunt relativ simple dar eficiente si usor de administrat. Reflexologia mainii este o parte din reflexologia organismului. Masajul punctelor reflexogene ale organismului este o tehnica a medicinei orientale. Reflexoterapia mainilor vizeaza restabilirea echilibrului energetic al …

Invata Reflexologia mainii sau masajul reflexogen pentru palme Continua »