Vitamina C previne cataracta

Mai multe studii care au investigat relaţia dintre alimentaţia bogată în vitamina C şi incidenţa cataractei au indicat existenţa unei corelatii inverse a asocierii vitaminei C cu prezenţa afecţiunii. Specialistii au descoperit că un consum zilnic mai mare de 300 mg de vitamina C este asociat cu o reducere de 70% a riscului de cataractă, iar un consum mai mare de 490 mg de vitamina C reduce cu 75% riscul aceleiaşi afecţiuni.vitamina C previne cataracta

Specialiştii afirmă că pentru producerea acestui efect protector este necesar un consum regulat de legume şi fructe pe o perioadă mare de timp, ceea ce este echivalent practic cu adoptarea permanentă a unei diete sănătoase şi echilibrate.


Articol etichetat cu:

Primeste zilnic
Ce-i mai bun

cititorii fideli primesc cele mai noi articole pe email

Multumim pentru inscriere!

A aparut o eroare!

Spune parerea ta!