Stil de viață sănătos

Postul intermitent in functie de varsta - beneficii

Cum se ține postul intermitent în funcție de vârstă ~ Beneficii + contraindicații

Postul intermitent este un stil de alimentație în care mănânci într-o anumită perioadă a zilei și nu mănânci nimic în orele rămase. Perioada de post intermitent favorizează arderea grăsimilor, pierderea în greutate și autofagia (detoxifierea celulelor vechi și deteriorate). Conceptul de post intermitent a luat cu asalt spectrul sănătății și a bunăstării. Repausul alimentar pe …

Cum se ține postul intermitent în funcție de vârstă ~ Beneficii + contraindicații Citește mai departe »

8 moduri de a scadea trigliceridele si colesterolul natural

10 moduri de a scădea trigliceridele și colesterolul prin modificări ale stilului de viață

În mod clar, trigliceridele crescute reprezintă o problemă importantă de sănătate, iar scaderea trigliceridelor este o componentă cheie a prevenirii bolilor de inimă. Potrivit unui studiu publicat în ianuarie 2020 în European Heart Journal, primul pas important pentru scăderea trigliceridelor mari ar trebui să fie schimbările stilului de viață, și apoi, dacă este necesar, medicația. …

10 moduri de a scădea trigliceridele și colesterolul prin modificări ale stilului de viață Citește mai departe »

Dieta echilibrata pentru osteoporoza

19 Sfaturi și Tratamente alternative pentru osteoporoză

Scopul oricărui tratament alternativ este de a gestiona problema fară utilizarea medicamentelor. Pentru osteoporoză există unele terapii alternative ce pot fi utilizate. Deși există puține dovezi științifice sau clinice care să sugereze că acestea sunt cu adevărat eficiente, exista mulți oameni care raportează îmbunătățirea stării! Atenție! Informează-ți întotdeauna medicul înainte de a începe orice medicament …

19 Sfaturi și Tratamente alternative pentru osteoporoză Citește mai departe »

Boia de ardei iute pentru inima si sange

9 tratamente naturale pentru subțierea sângelui și prevenirea cheagurilor (tromboză)

Află care sunt cele 9 remedii naturale pentru subțierea sângelui, pentru eliminarea cheagurilor de sânge (tromboză / trombolfilie) și reducerea riscului de accident vascular sau stop cardiac. În acest articol, vom descoperi împreună care sunt aliații naturali împotriva trombilor. Dacă ai sângele îngroșat, dacă au apărut cheaguri și suferi de tromboză / trombofilie, atunci urmărește …

9 tratamente naturale pentru subțierea sângelui și prevenirea cheagurilor (tromboză) Citește mai departe »

Mersul descult in zapada

Mersul descult – Beneficiile a 15 minute pe zi de mers cu picioarele goale

Impamantarea, mersul descult sau mersul cu picioarele goale reprezinta pentru noi toti o modalitate de vindecare. Mersul descult prin iarba, prin roua diminetii, prin baltile cu apa, prin paraurile cristaline echilibreaza functiile corpului. Aceasta este o modalitate de a ne pastra in echilibru si in conexiune cu natura. Împământarea și cum se face In trecut, …

Mersul descult – Beneficiile a 15 minute pe zi de mers cu picioarele goale Citește mai departe »