Sanzienele galbene sau dragaicele (in latina Galium verum) sunt plante medicinale erbacee, perene, intalnite in fanete, tufisuri, la marginea padurilor, din zona de campie pana in zona montana. In popor, planta de sanziene este cunoscuta si sub numele de dragaica, floarea lui Sântion, închegătoare, samzieni, sănjene, sânjuane galbene, sânzuiene, smăntănică.
CUPRINS ARTICOL
Sanzienele galbene – Proprietăți și 9 Beneficii pentru sanatate
Partile aeriene ale plantei are utilizari terapeutice in medicina traditionala umana si veterinara. Sanzienelor li se atribuie proprietati diuretice, depurative, laxative, sedative, antireumatice.
Sanzienele au următoarele principii active:
- actioneaza asupra epiteliului renal, marind cantitatea de urina eliminata in timp;
- activeaza procesele de eliminare a toxinelor;
- provoaca eliminarea unuia sau mai multor scaune moi;
- usureaza tranzitul intestinal;
- calmeaza starile de excitatie cerebrala;
- previn si trateaza procesul reumatic.
Florile de sânziene sunt asociate cu diverse proprietăți benefice pentru sănătate. Deși este important să menționez că aceste proprietăți sunt în mare parte parte a tradiției populare și a credințelor populare, iar eficacitatea lor nu este neapărat susținută de cercetările științifice moderne, iată câteva dintre proprietățile atribuite florilor de sânziene:
- Calmarea sistemului nervos: Se spune că sânzienele au proprietăți calmante și pot ajuta la reducerea stresului, anxietății și insomniei. Ele pot fi folosite sub formă de infuzii sau în băi pentru a induce o stare de liniște și relaxare.
- Ameliorarea problemelor digestive: Se crede că florile de sânziene pot avea un efect benefic asupra sistemului digestiv, ajutând la reducerea disconfortului abdominal, a flatulenței și a indigestiei. Ele pot fi consumate sub formă de ceai sau în preparate culinare.
- Proprietăți antiinflamatorii: Unele surse tradiționale afirmă că florile de sânziene ar avea proprietăți antiinflamatorii, putând fi utilizate pentru a calma inflamațiile și durerile articulare. Cu toate acestea, este necesară mai multă cercetare științifică pentru a confirma aceste efecte.
- Susținerea sistemului imunitar: Există credința că florile de sânziene ar putea ajuta la întărirea sistemului imunitar și la protejarea organismului împotriva infecțiilor. Acestea pot fi consumate sub formă de ceai sau tincturi pentru a sprijini sănătatea sistemului imunitar.
- Proprietăți antispastice: Se spune că florile de sânziene pot avea un efect antispastic, contribuind la relaxarea mușchilor și reducerea spasmelelor musculare.
- Proprietăți diuretice: Se crede că florile de sânziene ar putea avea un efect diuretic, ajutând la eliminarea excesului de lichide și toxine din organism.
- Proprietăți cicatrizante: Unele tradiții populare atribuie florilor de sânziene proprietăți cicatrizante, adică capacitatea de a accelera vindecarea rănilor și a promova regenerarea țesuturilor.
- Proprietăți antivirale: Există credința că florile de sânziene ar putea avea proprietăți antivirale, putând ajuta la combaterea unor infecții virale sau la reducerea simptomelor acestora.
- Proprietăți antioxidante: Florile de sânziene sunt considerate a fi o sursă de antioxidanți, substanțe care ajută la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ și a deteriorării provocate de radicalii liberi din organism.
Este important să menționez că înainte de a utiliza orice remediu natural, inclusiv florile de sânziene, este recomandat să consulți un specialist sau un fitoterapeut pentru a obține informații adecvate și a evita orice potențiale interacțiuni sau contraindicații.
Cand se culeg sanzienele galbene – Recoltare
Partile aeriene ale plantei se recolteaza in timpul infloritului (iunie-august), taindu-se la 3-5 cm deasupra solului. Se indeparteaza partile ingalbenite si se usuca la umbra, in strat subtire. Sanzienele se intorc zilnic.
Ceai de sanziene pentru uz intern si extern
Pentru bolile vezicii urinare, eruptii tegumentare, ca diuretic, depurativ, sedativ – se prepara o infuzie de sanziene galbene din o lingura de sanziene uscate si maruntite, peste care se toarna o cana (200 ml) de apa in clocot. Se lasa la infuzat 15-20 de minute, apoi se strecoara. Se beau 1-2 cani pe zi, caldute.
Pentru hernie si afectiuni interne cu dureri acute, florile de sanziene galbene se plamadesc in rachiu. Se lasa 3 zile, se strecoara si se consuma 50 de g inainte de masa.
Pentru durerile reumatice si eruptii tegumentare, se face un decoct din 6-8 linguri de sanziene uscate si maruntite la 1 l de apa. Se fierbe 15-20 de minute la foc mic. Se strecoara ceaiul de sanziene galbene astfel obtinut si se fac bai locale sau bai generale.
Pentru erizipel, se pregateste un decoct din pulbere de sanziene. Se folosește pentru spalături locale.
Pentru friguri, sanzienele galbene se folosesc sub forma de suc obtinut prin pisare si stoarcere. Se ia de 2-3 ori pe zi cate o lingura de suc de sanziene galbene.
Cum se prepară ceaiul de sânziene?
Pentru a prepara ceaiul de sânziene, urmează acești pași:
- Se adună flori proaspete de sânziene, de preferat în timpul dimineții, când sunt în floare deplină și au o aromă puternică. Este recomandat să colectați flori din zone nepoluate și să le spălați ușor pentru a elimina impuritățile. Se pot folosi și florile de sânziene uscate și mărunțite.
- Se pregătește o cană de apă fierbinte. Se recomandă să se folosească apă proaspătă și să fie încălzită până aproape de punctul de fierbere.
- Se pun flori de sânziene în cana cu apă fierbinte. E de preferat să se folosească aproximativ 1-2 lingurițe de flori uscate sau 2-3 flori proaspete pentru o cană de apă.
- Se acoperă cana și se lasă ceaiul să se infuzeze timp de aproximativ 10-15 minute. Acest timp de infuzare va permite substanțelor benefice să se elibereze în apă. Se pot infuza sânzienele și în apă rece timp de 8-12 ore pentru a prepara un ceai rece.
- După infuzare, se strecoară ceaiul pentru a îndepărta florile și a obține o licoare clară. Se folosește un filtru de ceai sau o strecurătoare fină.
- Opțional, se pot adăuga îndulcitori naturali, cum ar fi miere, și se poate aromatiza ceaiul cu puțin suc de lămâie sau alte plante aromatice, în funcție de preferințele personale.
- Se savurează ceaiul de sânziene încălzit sau lăsat să se răcească la temperatura dorită. Se bea ceaiul de sânziene de 1-2 ori pe zi, în funcție de preferințe și de recomandările personale.
Asigură-te că ai cunoștință de posibilele alergii sau contraindicații personale înainte de a consuma ceai de sânziene și, dacă ai îndoieli, consultați un cadru medical sau un fitoterapeut.
Care este diferența între sânzienele galbene și sânzienele albe?
Sânzienele galbene și sânzienele albe sunt două varietăți diferite de plante din genul Galium, dar care prezintă câteva diferențe în aspectul lor:
- Cea mai evidentă diferență între sânzienele galbene și sânzienele albe este culoarea florilor. Sânzienele galbene au flori de culoare galbenă intensă, în timp ce sânzienele albe au flori albe sau crem.
- Sânzienele galbene au tendința de a crește mai înalte decât sânzienele albe. Acestea pot atinge înălțimi de până la 60-90 de centimetri, în timp ce sânzienele albe sunt mai mici, atingând în general înălțimi de 15-30 de centimetri.
- Sânzienele galbene prezintă o ramificare mai complexă, iar frunzele lor sunt înguste și dispuse în verticile de patru. Sânzienele albe au frunze mai late și sunt mai puțin ramificate.
- Sânzienele galbene sunt mai comune și se găsesc în mod obișnuit în zonele însorite din pajiști, margini de drum și păduri deschise. Sânzienele albe sunt mai specifice regiunilor de munte și cresc în locuri mai umbrite.
Deși există aceste diferențe în aspectul lor, ambele varietăți de sânziene sunt apreciate pentru frumusețea și parfumul lor și sunt considerate flori simbolice ale sărbătorii tradiționale a Sânzienelor.
Asemănări între sânzienele galbene și sânzienele albe
Iată câteva aspecte în care acestea se aseamănă:
- Ambele plante fac parte din același gen, Galium, și din familia Rubiaceae.
- Atât sânzienele galbene, cât și sânzienele albe sunt plante perene cu flori mici și parfumate. Ambele prezintă tulpini subțiri și frunze dispuse în verticile.
- Ambele varietăți de sânziene au fost folosite de-a lungul timpului în medicina tradițională și în diverse practici folclorice, datorită proprietăților lor terapeutice și simbolice.
- Atât sânzienele galbene, cât și sânzienele albe înfloresc în perioada de vară, în special în luna iunie, în timpul sărbătorii Sânzienelor.
Deși există diferențe evidente între cele două varietăți de sânziene, ele împărtășesc anumite caracteristici de bază și sunt considerate flori frumoase și semnificative în cultura și tradițiile populare.
Sânzienele galbene – Contraindicații și posibile efecte adverse
Sânzienele (galbene și albe) sunt plante în general sigure și nu sunt asociate cu efecte adverse semnificative. Cu toate acestea, este întotdeauna recomandat să fie luate în considerare următoarele aspecte:
Alergii: Persoanele care sunt sensibile sau alergice la plantele din familia Rubiaceae sau la alte plante similare ar trebui să fie precaute în utilizarea sânzienelor și să testeze reacția organismului înainte de utilizare extensivă.
Interacțiuni cu medicamentele: Sânzienele pot interacționa cu anumite medicamente, inclusiv medicamente anticoagulante (cum ar fi warfarina) și medicamente pentru diabet. Dacă luați astfel de medicamente, este recomandat să consultați un medic înainte de a utiliza sânzienele.
Utilizarea în timpul sarcinii și alăptării: Nu există suficiente studii privind siguranța utilizării sânzienelor în timpul sarcinii și alăptării. Prin urmare, este recomandat să evitați utilizarea acestora în aceste perioade sau să consultați un medic înainte de utilizare.
Utilizare excesivă: Utilizarea excesivă a sânzienelor poate provoca disconfort gastric, greață sau alte efecte neplăcute. Este important să urmați dozele recomandate și să respectați indicațiile de utilizare.
Este întotdeauna recomandat să soliciți sfatul unui specialist înainte de a utiliza orice plantă medicinală, inclusiv sânzienele, în special dacă există condiții medicale preexistente sau se consumă medicamente.
Întrebări frecvente despre sânzienele galbene
Este bun ceaiul de sânziene pentru noduli tiroidieni?
Nu există suficiente dovezi științifice pentru a susține utilizarea ceaiului de sânziene în tratamentul nodulilor tiroidieni. Sânzienele sunt cunoscute pentru proprietățile lor calmante și antiinflamatorii, dar eficacitatea lor în tratarea specifică a nodulilor tiroidieni nu este susținută de studii clinice sau cercetări adecvate.
În cazul nodulilor tiroidieni sau a oricărei afecțiuni tiroidiene, este important să se consulte un medic specialist, de obicei un endocrinolog, care poate oferi un diagnostic corect și un plan de tratament adecvat. Nodulii tiroidieni pot necesita evaluare suplimentară și, în unele cazuri, tratament medical sau intervenție chirurgicală.
Se recomandă ceai de sânziene pentru slăbit?
Nu există suficiente dovezi științifice care să susțină efectele benefice ale ceaiului de sânziene în procesul de eliminare a greutății. Este important să înțelegem că pierderea în greutate implică o combinație de factori, cum ar fi alimentația echilibrată, exercițiile fizice regulate și un stil de viață sănătos în general.
În cazul în care vrei să slăbești, este recomandat să consulți un specialist în nutriție care îți poate oferi recomandări personalizate și sprijin în atingerea obiectivelor de a scăpa de kilogramele în plus.
Are efecte benefice ceaiul de sânziene pentru tiroidă?
Nu există suficiente dovezi științifice care să susțină beneficiile consumului de ceai de sânziene pentru tiroidă. Este important să înțelegem că afecțiunile tiroidiene necesită o abordare medicală adecvată, sub supravegherea unui specialist în domeniu. Dacă ai probleme cu tiroida sau suspectezi o afecțiune tiroidiană, îți recomand să consulți medicul pentru evaluare, diagnostic și plan de tratament adecvat.
Sanzienele galbene sunt plante medicinale importante in traditia romaneasca, motiv pentru care locuitorii vechi ai tarii noastre au ales o zi speciala dedicata sanzienelor, considerate de ei magice. Plante a Soarelui, infloresc in perioada in care potenta acestuia este maxima asupra Pamantului. In popor, florile de sanziene culese pe 24 iunie se folosesc in diverse ritualuri de protectie, vindecare sau divinatie.
Citeste mai multe despre Noaptea magica de sanziene si afla cum sunt folosite florile de sanziene in aceasta perioada!
Lasă un răspuns