Beneficii pentru sănătate
-
Lucerna și Sucul de lucernă – 10 Beneficii + contraindicații
Lucerna, această plantă atât de bogată de nutrienți, aduce un plus foarte important în ceea ce privește sănătatea și nutriția noastră, dacă o integrăm în stilul nostru de viață. Deși poate părea în primul rând un aliment doar pentru animale, lucerna are o istorie destul de bogată și fascinantă ca și plantă medicinală și supliment…
-
Gălbiori pentru iarnă – 6 rețete de conservare a gălbiorilor
Acest articol este dedicat în întregime minunaților gălbiori deoarece aceste ciuperci se numără printre preferatele mele, chiar dacă se situează pe locul doi în clasament, după hribi. Dacă și ție îți plac gălbiorii, atunci vom afla împreună ce calități nutritive au, dar și acțiunea benefică pentru sănătate a consumului lor. Deși sunt ciuperci comestibile, există…
-
Aglica ca plantă medicinală ~ 11 beneficii + contraindicații
Aglica (Lat. Filipendula vulgaris), din familia Rosaceae, este o planta medicinala erbacee, perena, pe care o intalnim in toata tara. Se gaseste cu usurinta in zona de silvostepa – etajul fagului, pe pajisti, coaste insorite, stepe, poieni, luminisuri de paduri sau prin tufisurile rare. Popular, planta se mai numeste aglice, aglici, agliș, agrice, anglică, balabon,…
-
Sugerea uleiului sau Oil Pulling ~ Dinți albi, igienă + 7 beneficii
Sugerea uleiului este echivalentul termenului englezesc oil pulling care descrie un procedeu de igienă orală în care se realizează clătirea gurii cu ulei comestibil, cum ar fi uleiul de cocos, de măsline, de floarea-soarelui, de susan, etc., timp de aproximativ 15-20 de minute. Sugerea uleiului este tehnica cunoscută și sub denumirea de clătirea cu ulei,…
-
Germenii și vlăstarii ~ Microplantele ~ Mâncare miraculoasă
Atunci când îți pasă cu adevărat de sănătatea ta, trebuie să înțelegi cât de importantă este hrana pe care o consumi. Înainte de a începe să-ți spun despre această minunată hrană care te poate vindeca dacă știi cum să o consumi, vreau să mă asigur că știi că nu fac reclamă și nu vreau să…
-
Totul despre electroliți și rolul lor în organism
Te invit să afli totul despre electroliți, substanțe esențiale pentru funcționarea corectă a corpului uman. Aceștia sunt ionii care se găsesc în lichidele corporale și joacă un rol crucial în menținerea echilibrului hidric, acid-bazic și în transmiterea impulsurilor nervoase și musculare. Deși se găsesc în cantități mici în organism, o deficiență sau un exces al…
-
Despre fructe – Cum ar trebui să mâncăm corect fructele?
Astăzi vreau să vorbim despre fructe!! Adevărul este că ne plac fructele, așa este? Dar totuși ce știm despre fructe și despre ce anume fac ele pentru noi? Hai să descoperim mai multe despre fructe și să vedem cum ar trebui să le consumăm în mod normal pentru a beneficia de fapt de ceea ce…
-
Cuarțul roz – semnificație, 7 proprietăți și utilizări zilnice
Cristalele au fost folosite în culturile din întreaga lume de mii de ani. Acestea au fost utilizate pentru vindecare, meditație, protecție și inspirație creativă. Unul dintre cele mai populare cristale este cuarțul roz sau cuarțul trandafiriu care în prezent este adesea folosit sub formă de bijuterii, pentru meditație sau ca decor terapeutic în case sau…
-
Invitație la o zi de post cu apă pe săptămână – Importanța Repausului Alimentar
Ce părere ai de ideea de a alege și a ține o zi de post cu apă pe săptămână? Dacă mă urmărești, este clar că fie cochetezi cu ideea de post cu apă, fie deja ai ținut posturi cu apă și poate vrei să afli ceva mai mult sau poate vrei să îmi urmărești experiențele.…
