Beneficii pentru sănătate

Jorjette desculta in zapada terapia cu frig

Terapia cu frig sau cu apă rece – 19 Beneficii + metode de expunere la temperaturi scăzute

1 0 Dacă îți șochezi organismul prin terapia cu frig, pentru început poate părea inconfortabil, dar înainte de a concluziona că nu e ceea ce îți dorești, vreau să știi că poate avea un impact uriaș asupra sănătății tale. Descoperă beneficiile terapiei prin frig pentru inflamații, stare de spirit și pentru multe afecțiuni. De la …

Terapia cu frig sau cu apă rece – 19 Beneficii + metode de expunere la temperaturi scăzute Citește mai departe »

Beneficii pudra de ashwagandha supliment natural

Ashwagandha sau ginsengul indian – 17 beneficii, proprietăți și contraindicații

0 0 Ashwagandha a fost numit regele ierburilor ayurvedice. Este cel mai bine cunoscut supliment pentru reducerea stresului și a anxietății. De asemenea, poate îmbunătăți în mod modest diverse aspecte ale performanței fizice, poate crește nivelul de testosteron și poate îmbunătăți sănătatea reproductivă. Ce este ashwagandha? Ashwagandha este o plantă folosită în medicina Ayurvedică, medicina …

Ashwagandha sau ginsengul indian – 17 beneficii, proprietăți și contraindicații Citește mai departe »

Clisma în postul cu apă – Ghid practic despre cum să faci clismă acasă procedura pas cu pas

1 0 Clisma este denumirea medicală asociată procedurii de spălătură intestinală. O clismă este o procedură care implică injectarea unui lichid, sau ocazional a unui gaz, în rect prin anus, fie pentru a administra medicamente, fie pentru a elimina conținutul colonului. Irigarea colonului este o procedură similară care implică administrarea unui flux continuu de lichid …

Clisma în postul cu apă – Ghid practic despre cum să faci clismă acasă procedura pas cu pas Citește mai departe »

Postul intermitent dupa varsta

Cum se ține postul intermitent în funcție de vârstă ~ Beneficii + contraindicații

0 0 Postul intermitent este un stil de alimentație în care mănânci într-o anumită perioadă a zilei și nu mănânci nimic în orele rămase. Perioada de post intermitent favorizează arderea grăsimilor, pierderea în greutate și autofagia (detoxifierea celulelor vechi și deteriorate). Conceptul de post intermitent a luat cu asalt spectrul sănătății și a bunăstării. Repausul …

Cum se ține postul intermitent în funcție de vârstă ~ Beneficii + contraindicații Citește mai departe »