Beneficii pentru sănătate
-
Untul de masline sau uleiul de masline este mai bun?
Uleiul de măsline are evident o istorie lungă în ceea ce priveste utilizarea sa în produsele alimentare, iar măslinele sunt consumate de o lungă perioadă de timp. Acum, desigur există o mulţime de alte uleiuri alimentare pe care le folosim. Ce anume face insa ca uleiul de măsline să fie benefic pentru organism ? Sa…
-
Cadouri pentru copii – o zi jucăușă cu familia
Cu o gândire creativă, și cu niște cadouri pentru copii, fie cu prilejul aniversărilor fie cu ocazia diferitelor sărbători, îi putem menține în formă și mai sănătoși. Prea multă mâncare fastfood, tv și jocuri video îți pot pune copilul în statisticile celor care spun că 25-30% dintre copii de azi sunt obezi sau bolnavi*. Partea cea…
-
Secretele alăptării la sân – 8 beneficii
Alăptarea are multe beneficii pentru bebeluş, de aceea este de dorit să vă hotărâţi încă dinainte de a naşte modalitatea prin care o veţi face. Alăptarea la sân este o metodă preferată de cele mai multe mame, dar dacă alegeţi să vă hrăniţi bebeluşul cu biberonul, nimic nu vă va împiedica să îi conferiţi atenţie,…
-
Inspirata de cartea Cercul Vietii ~ Ce aş putea să fac EU?
Acesta este un citat dintr-o carte pe care o citesc în acest moment: “Cercul vieţii” de Maud Sejournant. L-am scris mai jos deoarece am regăsit în el lucruri pe care le simt şi eu. În momentul în care am citit, am simţit ca şi cum ar fi scris de mine; mai bine de atât nu…
-
Lupta împotriva cancerului la sân
Ultimele cercetări arată că femeile pot reduce riscul apariţiei cancerului la sân mâncând nuci. Acestea sunt mai bune decât prăjiturile, cartofii prăjiţi sau decât chipsurile pentru organismul nostru. Nucile conţin multiple ingrediente care individual incetinesc avansarea cancerului: acizi graşi omega 3, omega 6, antioxidanţi şi..phytosterol. Se pare că acizii graşi omega 3 aduc beneficii în mai…
-
Sarcina – primele semne ale sarcinii
Pentru a se împlini ca femeie, pentru a-şi realiza minunata menire a vieţii sale, femeia naşte şi creşte copii. Dorinţa de a avea copii este poate sentimentul cel mai trainic al familiei. În ziua aceea, când primul semn va fi doar o banuială, veţi trăi clipele unice ale bucuriei că “plămădiţi” un om. Fruct al…
-
Sanatatea si frumusetea femeii – Vitamine esentiale sanatatii femeilor
De-a lungul anilor estrogenii, hormonii feminini, asigură femeii o protecție naturală împotriva radicalilor liberi și a accidentelor cardio-vasculare. După 50 de ani însă, procentul lor scade brutal și această protecție se diminuează. În plus, organismul fabrică în cantitate mai mică vitamina D, care, împreună cu calciul, este esențială pentru integritatea oaselor și suplețea pielii. Sanatatea…
-
Cimbrisor de camp ~ Beneficii, proprietati, remedii si contraindicatii
Cimbrisorul de camp – Thymus serpillum (Fam. Labiatae). Denumiri populare : cimbrisor, sărpunel, timian, timişor, balsamă, buruiană de balsam, cimbrisor de camp, cimbrisor salbatic, cimbru pasaresc, cimbru târlit, cimbrul ciobanului, iarba cucului, lămâită, pimau, sărpun, serpunel, simbru, sumuduc, șerpunel, tămâiță. Etimologia denumirii Cuvântul Thymus provine din grecescul thymon, thymos, derivat din verbul thyein — a…
-
Colectarea și conservarea plantelor medicinale pas cu pas
Cerinţele de calitate pentru plantele medicinale ar trebui să fie deosebit de stricte, dat fiind scopul în care sunt folosite. În producţia de plante medicinale principalul indicator al calităţii este conţinutul în principii active, care depinde de o serie de factori: zonarea, recoltarea, uscarea, ambalarea și depozitarea. Colectarea plantelor medicinale impune ca produsul recoltat să…
