Am slabit 5 kg in 5 zile – dieta de detoxifiere cu sucuri si salate

Am ales sa tin aceasta dieta de detoxifiere cu sucuri si salate pentru ca de la aerul respirat, apa bauta si alimentele consumate, am asimilat nu doar nutrienti, ci si toxine. Unele dintre aceste toxine nu se elimina in mod natural, ci raman in organism, provocand diverse afectiuni de-a lungul timpului. Consider ca este foarte important sa ne ajutam organismul sa se detoxifice in mod regulat, pentru ca astfel lupti activ sau preventiv impotriva tuturor bolilor!

Exista mai multe modalitati de detoxifiere a organismului, dar cel mai bun mod este acela de a practica un regim de viata sanatos: consumand fructe si legume (sau alte preparate vegetale), cantitati mari de apa si facand miscare.

Uleiuri esentiale pentru o iarna linistita – aromaterapie in afectiunile iernii

pentru uzul extern aromoterapia recomandă inhalaţiile zilnice cu vapori degajaţi de esenţa folosită ca atare sau diluată în apă fierbinte sau în lampa de aromoterapie

Aromoterapia utilizează  uleiuri esentiale obţinute din plante aromatice, de regulă plăcut mirositoare, prin distilare, stoarcere, prin incizia codiţelor, extrase cu ajutorul căldurii sau al unor solvenţi de tipul eterului sau alcoolului. Fiind extrem…