Vi se intimplă să luaţi pastile mai frecvent decât de trei ori pe săptămână pentru a scăpa de migrenele intense de care suferiţi? S-ar putea să faceţi mai mult rău decât bine.
La această concluzie au ajuns specialiştii de la Cedars-Sinai Medical Center din Los Angeles (SUA). Ei au descoperit că utilizarea frecventă a medicamentelor pentru combaterea migrenelor ar putea afecta abilitatea naturală a creierului de a calma durerea, perpetuind astfel frecvenţa durerilor de cap.
Ei sugerează că, pentru a reduce riscul migrenelor întreţinute de medicamente, dozajul acestora trebuie redus cu 20% la fiecare patru zile până la doza minimală. În acelaşi timp, trebuie eliminaţi factorii despre care se ştie că stau frecvent la originea migrenelor: stresul, anxietatea, cafeina şi alimentele bogate în tiramină, nitraţi şi sulfiţi (brânză, vin, nuci, mezeluri). Exerciţiile fizice şi somnul regulat vă pot ajuta de asemenea.
Lasă un răspuns