Dacă vrem să ne păstrăm o stare de sănătate a ochilor optimă, trebuie să fim atenţi la ce îi supunem în activităţile zilnice. Factori perturbatori ai vederii există și includ anumite activităţi care pun în pericol activitatea vizuală, motiv pentru care e indicat să evităm următoarele:
- cititul când te afli în mişcare
- cititul într-un vehicul în mişcare
- expunerea la căldură prea mare, în special cea a soarelui
- apă prea caldă pe cap
- saună fără protecţie răcoroasă pe cap
- consumul de mâncăruri foarte condimentate în mod regulat
- contact cu produse chimice agresive, precum cele folosite pentru părul permanent, de exemplu
- expunerea la aer uscat sau prea mult fum
- emoţiile violente
- părul în ochi opreşte lumina.
Pe lângă aceste “restricţii”, poţi să acorzi uneori ochilor tăi mai multă atenţie decât în mod normal, şi să-i alinţi cu tratamente naturiste: fructe, culori, picături şi comprese oculare naturale, poţi să-i răsfeţi cu lumina purificatoare a apusului şi a răsăritului.
Arată-le că îţi pasă! Relaxează-i ori de câte ori ai ocazia.
Lasă un răspuns