Daca simti ca hainele nu prea te mai incap, nu ar fi rau sa incerci sa tii o cura de slabire. Oricand poate fi un moment prielnic pentru a scapa de kilogramele in plus. Varza, alimentul minune, avand posibilitatea sa detoxifice si sa creasca diureza organismului, va fi alimentul principal pe care-l vei consuma timp de o saptamana, sub forma de supa. Aceasta supa de varza va fi ingredientul magic care te va ajuta sa slabesti fara prea mult efort. Daca pe langa aceasta supa vei incerca si ceva mai multa miscare, rezultatele vor fi extraordinare, chiar neasteptate.
Prepararea supei de varza:
- Ingrediente necesare: 8-9 fire de praz, 1 kilogram de rosii, o varza mare (~2 kilograme), 3 ardei grasi, 1-2 teline, patrunjel, usturoi, ceapa, leustean etc.
- Mod de preparare: dupa taierea zarzavatului, caliti-l la foc iute (un sfert de ora), dupa care puteti adauga usturoiul, leusteanul si patrunjelul. Totul se fierbe in 3 litri de apa. Se serveste de preferinta calda.
Cum sa slabesti cu supa de varza
Una dintre retetele cele mai cunoscute si mai des folosite pentru a slabi este celebra supa de varza. Sunt sigura ca ai auzit de aceasta reteta de slabit. Usor de preparat, te ajuta sa scapi de cateva kilograme in doar 7 zile. Iata si programul pe care trebuie sa-l urmezi pentru a avea rezultatele pe care le doresti:
LUNI: Supa de varza si multe fructe
MARTI: Supa, fructe, un cartof copt
MIERCURI: Supa de varza, fructe si legume
JOI: Supa de varza, fructe, un pahar de lapte degresat, 1-2 banane
VINERI: Supa de varza, putina carne slaba (200-150 gr.), salata de rosii cu putin ulei
SAMBATA: Supa, 200-250 gr. carne slaba, salata de rosii
DUMINICA: Supa, orez si salata de legume.
Evita pe cat posibil sa mancanci fasole (poti manca fasole verde) sau mazare.
Lasă un răspuns