E momentul să vorbim de o cură de detoxifiere cu fructe? Aparatul urinar, rinichii şi vezica reprezintă principala cale de eliminare a toxinelor din organism. Rinichii filtrează mai mult de un litru de sânge pe minut. Pentru ca acest proces să se desfăşoare în limite normale, este necesar să consumaţi în medie, 2 litri de apă pe zi. Necesarul de lichide creşte odată cu creşterea temperaturii atmosferice şi cu intensitatea efortului fizic. Diureticele recomandate sunt utile în majoritatea afecţiunilor aparatului urinar, şi în mod deosebit cele cronice. Acestea măresc volumul de urină excretat şi îndepărtează excesul de lichide din organism, ajutand astfel in cura de detoxifiere a organismului.
CUPRINSUL ARTICOLULUI
Fructele zemoase ale verii sunt diuretice şi depurative foarte bune şi au recomandări în dieta celor bolnavi de rinichi. Pepenele verde (cucurbita citrullus) este plin de apă , şi se consumă în cure tot sezonul- are acţiune diuretică şi depurativă.
Afla cum poti sa scapi de toxine cu ajutorul fructelor
Piersica (prunus persica) in cura de detoxifiere
În formă proaspătă conţine 85-89 % apă, protide, hidraţi de carbon, acizi organici, săruri minerale: Na, K, Ca, P, Fe, vitamina A, B1, B2. Datorită digestibilităţii ridicate a pulpei, piersicile uşurează digestia, fiind recomandate persoanelor în vârstă şi copiilor.
Stimulează secreţia glandelor digestive, au acţiune laxativă, diuretică şi depurativă.Sunt recomandate persoanelor cu litiază urinară, gută, reumatism. Sunt întrebuinţate ca atare, sub formă de suc şi sub formă de compot.
Pentru copii se recomandă un sirop din infuzie concentrată de flori şi fructe – 100g la litru- amestecată cu greutatea egală de miere, se fierbe la foc mic până la consistenţă siropoasă; se administrează 20-30 g /zi.De asemenea piersicile au recomandări în cosmetică, fiind folosite pentru îngrijirea tenului.
Perele (pirus communis)
Conţin 83% apă, hidraţi de carbon, acizi, albumine, celuloză, pectină, tanini, vitamina A, B1, B2,PP, fosfor, sodiu, calciu, magneziu, potasiu, clor, zinc, cupru, fier, mangan, iod. Au proprietăţi depurative, laxative, remineralizante, astringente, sedative, diuretice. Sunt recomandate în reumatism, gută, astenie, surmenaj, sarcină, anemie. Pot fi consumate ca atare 1- 1,5 kg pe zi, suc proaspăt 2-3 pahare pe zi înainte de mese, decoct din pere uscate 40-50 g pere la litru de apă.
Prunele (prunus domestica)
Conţin 82% apă, hidraţi de carbon, acizi, albumine, celuloză, vitamina B, C, A, fier, calciu, potasiu, mangan, fosfor, magneziu. Au acţiune laxativă, diuretică, energetică, depurativă şi sunt indicate în : astenie, anemie, gută, reumatism, ateroscleroză, constipaţie, hepatism, intoxicaţie alimentară. Pot fi consumate sub formă de suc – 1 pahar înainte de masă sau proaspete, culese din copac şi spălate.Şi frunzele prunului au acţiune diuretică, laxativă, vermifugă, şi se utilizează 20-30 g la litrul de apă – decoct.
Strugurii
Conţin 72 % apă, zaharuri, acid tartric, acid malic, acizi liberi, acizi volatili, tanini, materii răşinoase, potasiu, mangan, calciu, magneziu, sodiu, siliciu, iod, fier, vitamina A, B şi C. Datorită conţinutului lor, strugurii sunt remineralizanţi, descongestionanţi, hepatici, diuretici, uşor laxativi şi antitoxici. Sunt indicaţi în astenie, anemie, convalescente şi demineralizare. Ajută la decongestia ficatului, în nefrite şi artritism. Deasemenea ajută la eliminarea toxinelor şi a constipaţiei.
Afla mai multe despre folosirea strugurilor si a mustului in medicina naturala.
In cura de detoxifiere sunt recomandaţi 1-2 kg de struguri pe zi, 700-1400 ml de suc zilnic. În obezitate se fac cure de 2 zile din 10 când se consumă 1- 1,5 kg de struguri pe zi. În cura de dezintoxicare se recomandă 3 pahare de suc pe zi. În cosmetică se fac aplicaţii de suc proaspăt care se lasă 10 minute pe faţă, se îndepărtează cu apă în care se adaugă bicarbonat de sodiu.
Să aveţi o vară superbă şi cât mai sănătoasă!
Lasă un răspuns